Размер:
цвет:
изображение:
Осень - это время, когда наш организм особенно нуждается в защите. Профилактика гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции (COVID- 19), единственный комплекс мероприятий, направленный на предотвращение заболеваемости.
Самое эффективное средство в профилактике – вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. Своевременная вакцинация снижает риск заболеваемости в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения.
Меры неспецифической профилактики острых вирусных респираторных заболеваний позволяют значительно снизить риски заболевания и предупредить распространения вирусной инфекции:
СОБЛЮДАЙТЕ ЛИЧНУЮ ГИГИЕНУ:
· избегайте прикосновений руками к своему носу, рту, глазам;
· при кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками;
· пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка);
· часто мойте руки водой с мылом, включая мытье после возвращения с улицы, контактами с другими людьми (при отсутствии возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками);
· ограничьте при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ:
· индивидуальную МАСКУ для защиты органов дыхания при возможных контактах с людьми (в транспорте, при контакте с посторонними лицами, при уходе за больным).
· маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
· при ее снятии маски не касаться поверхностей маски, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
· не используйте вторично одноразовую маску;
ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ПРИНЦИПОВ СОЦИАЛЬНОЙ ДИСТАНЦИИ:
· поддерживайте дистанцию с другими людьми не менее 2 метров.
СОБЛЮДАЙТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ:
· полноценный сон;
· потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами,
· физическая активность.
ОБЕСПЕЧЬТЕ:
· в помещениях Вашего пребывания регулярную влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание;
· обработку дезинфицирующими растворами или салфетками поверхности, с которыми соприкасаетесь (столы, дверные ручки, стулья, гаджеты и другие).
ИЗБЕГАЙТЕ:
· контактов с больными респираторными вирусными заболеваниями;
· посещения мест со скоплением большого числа людей;
· во время эпидемии гриппа, ОРВИ, распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) - пользования городским общественным транспортом, посещений гостей.
ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ обеспечьте меры безопасности для окружающих:
· оставайтесь дома и срочно вызовите врача на дом;
· максимально ограничьте контакты с другими членами семьи;
· часто мойте руки водой с мылом;
· пользуйтесь отдельной посудой;
· обеспечьте частое проветривание помещения, обработку контактных поверхностей бытовыми моющими средствами и дезенфицирующими салфетками;
· незамедлительно вызовите врача на дом;
· неукоснительно соблюдайте предписания врача.
· В случаях заболевания члена семьи ухаживать за больным должен один человек:
· выделите больному отдельную комнату в квартире (если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного);
· ограничьте до минимума контакт между больным и другими близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями;
· часто проветривайте помещения квартиры;
· сохраняйте чистоту: как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами;
· при уходе за больным прикрывайте рот и нос маской и часто мойте руки водой с мылом;
· вызовите врача на дом;
· неукоснительно соблюдайте рекомендации врача.
Следует знать, что грипп, ОРВИ, COVID -19 опасны осложнениями. Соблюдая все выше перечисленные мероприятия можно избежать «встречи» с этим коварным недугом.
#АдминистрацияБелебеевскогоРайона #СтопГРИПП #ГриппуНЕТ #стопкоронавирус #вакцинацияCOVID